酵素ダイエット大辞典

酵素ダイエットで健康100倍!

酵素ダイエットを終えたら、まずダイエット効果で、体重が減ります。個人差はありますが、断食の効果は、頑張った分だけ体重に反映されています。体内環境が正常化されるので、体がすっきり軽くなる気がします。酵素って、体にとってとっても重要な成分です。人間に限らず、生物全般に必要なもの。ダイエット期間中は、その酵素の成分だけを体いっぱいに浸透させるので、そのような体調になるのも当然です。

 

食事をしていないのに、すっきりするということは、普段、私たちがいかにタップリの栄養を摂り過ぎているか、と言うこともできるかもしれません。最近の食事の欧米化も手伝って、多くの人は、明らかに栄養過多、脂肪分や糖分を多く摂取しているというのが現状です。

 

酵素ダイエットが成功したら、これを機会に、是非、ちょっとだけ、食生活の改善も試みる、というのはいかがでしょうか。顔が見えない筆者がおススメするこの「ちょっとだけ」改善というのが、まだまだ自分に甘いおススメ、ということは置いておいて、よろしければ、改善、しましょう(笑)。だって、世の中美味しい物沢山あるじゃないですか。あれもこれも、今食べないと、死ぬまで食べられないかもしれない・・・、と言う人は、改善せずに、定期的な酵素ダイエットを。