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生酵素サプリで解決したい悩みベスト3!肌荒れ、ニキビ、便秘解消、頭痛に効くのか調査

タイトル:生酵素サプリで解決したい悩みベスト3!肌荒れ、ニキビ、便秘解消、頭痛に効くのか調査

 

生酵素サプリを飲んでいると、肌トラブルも改善され、頭痛や便秘解消にもよく効くと言われています。

 

これは本当なのでしょうか。
本当であれば、今、肌荒れやニキビ、便秘や頭痛にお悩みの人がいたらすぐにでも生酵素サプリを活用していきたいですよね!

 

●肌荒れ改善の効果も期待できるの?

 

肌荒れで悩んでいる人もいるでしょう。肌荒れがあると、女性は化粧乗りが悪くなってしまいますし、不健康な印象を与えてしまいますよね…。

 

肌荒れがあるのとないのとでは、顔の印象が違ってきます。

 

生酵素サプリには、肌荒れを改善する効果も期待できます。

 

どうして酵素の力で肌荒れまで回復していくのかというと、体内で乳酸菌などに分解されて、その他のミネラルやビタミンが体内に吸収されやすくなるからです。
腸もクリーンになるので、お肌にも良い影響をもたらすのですね。

 

●ニキビにも効果があるって言われているけれど本当?

 

生酵素サプリを飲み始めたところ、ニキビ肌がスッキリ改善した!という喜びの声もあります。

 

生酵素で痩せるというのはよく聞きますが、ニキビ肌が治ったというのはあまりイメージわきませんよね。
しかし、ニキビを改善する効果も実際に期待できるのです!

 

ニキビに効果的なのは、「代謝酵素」という酵素です。
代謝酵素は、老廃物や毒素を解毒してくれる作用があり、体外に出してくれ、体の内側から綺麗にしてくれるでしょう。

 

代謝酵素の働きによって肌代謝が活発になり、肌が再生されます。
新しい肌に入れ替われば、ニキビ肌がも綺麗に回復すると期待できるでしょう。

 

また、代謝酵素には自律神経を整える作用もあり、ストレスに対する効果も認められています。
免疫力がアップすることも期待できるはずです。

 

さらに、消化酵素の働きによって腸内環境が整って便秘が解消できると言われています。
消化酵素の活動をサポートして、代謝酵素の働きを大きく引き出すことによって基礎代謝が上がり、体力もついてきます。

 

筋肉やさまざまな器官にも良い影響を与えてくれるでしょう。

 

結果的に、美肌効果やニキビ肌改善の効果が期待できるのです。
腸の中が綺麗になれば、ニキビ肌の改善にも効果が期待できるでしょう。

 

このように、生酵素サプリのおかげで腸内が綺麗になることによって便秘が改善し、ニキビなどの肌トラブル改善の他、冷え性改善など、さまざまな健康効果にもつながっていくと考えられます。

 

●便秘解消

 

生酵素を摂取することで、お通じが回復して便秘が改善するというのは本当です。
それではどうして、生酵素サプリをとると便秘が解消されると言われているのでしょうか?

 

その原理は、生酵素サプリが直接便秘を解消させる仕組みになっているわけではありません。

 

生酵素を摂ることによって腸の消化・吸収が促進され、腸内環境が良好になります。
その結果として、生酵素サプリを飲み始めてから3~7日程度で、お通じが良くなると見込めるのです。

 

一般的に便秘を治すためには、水分を多くとる、食物繊維を積極的に摂ろうとしますよね。

 

そして適度な運動を行う事で、便秘解消が期待できると言われています。
生酵素サプリはそれと同じくらい、便秘改善に役立つと言われています。

 

消化酵素が足りていないと腸の働きも鈍くなってしまい、便秘になりやすいです…。

 

消化酵素を補うためにも、生酵素サプリを飲んで腸内環境を整備しておくと、便秘解消に効果的です。

 

●頭痛

 

生酵素サプリをとったら頭痛になってしまった!という人もいらっしゃいます。

 

しかし、生酵素サプリは健康効果が期待できるものですよね。
健康食品扱いなので、本来なら頭痛などの副作用はないはずです。

 

そもそも頭痛になってしまうのは、血糖値が低下してしまうことです。
例えば無理なダイエットで食事を過度に減らしてしまうと、糖質不足になって頭痛がしてくることがあります…。

 

しかし、生酵素サプリを飲んで頭痛になったからといって、糖質が不足しているとはなりません。

 

そのようなネガティブな症状ではなく、「好転反応」といって、効果が効いてくる前の段階としての頭痛です。

 

生酵素サプリを飲むと、まれに頭痛や下痢、吐き気が出ることがありますが、これは好転反応の場合が多く、1~2日で直ることが多いです。

 

長い場合は1週間程度かかることがあります。

 

好転反応が出やすい人は、体内から毒素が抜けきっていない人(デトックスしきれていない)や、体が生酵素サプリに慣れていない人です。

 

個人差があり、好転反応が強く出てしまう人もいますが、多くの場合、時間が経過すると共に頭痛など不快な症状は直ってくるでしょう。

 

1週間以上続いてしまった場合は、速やかに病院で診察してもらいましょう。
●体臭
自分の体臭が気になる、あるいは身近な人から指摘された…という経験のある人は、体臭をどうにかしたいと思いますよね。

 

体臭を消すには、制汗剤や香水を使う方法がありますが、生酵素サプリを使うのも、体臭を抑えるのに効果的だという噂があります。

 

これは本当なのかというと、結論、生酵素サプリで体臭が薄くなる可能性は十分考えられます。

 

というのも、体臭が発生するメカニズムは様々ですが、いずれの場合でも、体内で作られる「代謝酵素」の働きが関与しています。

 

生酵素サプリメントは、同じく体内でつくられる消化酵素を促進することによって、代謝酵素を活発にしてくれます。個人差はあるものの、生酵素サプリのおかげで体臭を改善することは、十分可能だと言えるでしょう。